Biz bayanlar saçlarımızın kirpiklerimizin gür ve uzun olmasını isteriz her zaman. Neden mi? Çünk yüzde en dikkat çeken yer gözlerdir. Gözleri şöyle ok ok gür ve uzun kirpiklerle süslemek her zaman anlamlı bakışlara sahip olmayı sağlar. Zaten saç kadının en gzel aksesuarıdar ve gür uzun ve parıl parıl parlayan saçlar bakanı bir daha baktırır.

İşte genelde Arap kadınlarının kirpikleri ve saçları biz Türk kadınlarının özendiği tarzdadır. Burda sıkı durmalısınız. Bir Arap bayandan ki peçesiden sadece gözleri ve kirpikleri gözüküyormuş, teyzem bir tarif öğrenmiş. Arap kadınlarının bu kirpik ve saçlarının bu denli güzel olmasının sırrı olan bir tarif bu. Acaba söylesem mi ? :D:D

Dayanamadım söyledim ama yazının devamına bakarsanız öğrenebilirsiniz?

Yazının Devamı…

Saçlar bir kadının en güzel aksesuarlarıdır ve insanın ifadesini değiştirir. Uzun, gür Blendax reklamlarındaki gibi ışıl ışıl saçlara sahip olmak da benim gibilerin hayalidir. Fakat o kadar cılız saçlarım varki sanki yeni doğmuş bebek :) Ayrıca çok da kırılgan bir yapıya sahip olduklarından onlara fön çektirmekten korkar hale geldim. Şu an da bir de yazlıkta deniz ve güneşin verdiği hasarı da es geçemiyorum. Her gün duştan sonra Shwarskoff’un kırılma karşıtı spreyi de vazgeçilmezim. Ama tabi ki bunlar yetmiyor.

Bunun haricinde günlük yumurta, peynir, tavuk yani protein tüketimini de arttırmak gerekiyor.
Sabah kahvaltıları ihmal edilmemeli.
Ayrıca saç sağlığı için öncelikle saç derisinin temizliğine dikkat edilmeli.Temiz bir saç derisi için: Bir ölçek hamamelis (cadı fındığı) çiçeğini, bir ölçek ağız gargarası ile karıştırın. Bu karışımı sprey formlu bir şişenin içine dökün ve tüm saç derinize sıkın. Beş dakika masaj yaparak yedirdikten sonra yıkayıp durulayın.
Tutamlarınız cansızsa evde hazırlayabileceğiniz bir kaç taktikle sağlıklı tutamlar yaratabilirsiniz.
Sağlıklı tutamlar için: Bir bardak zeytinyağını hafif ılıyana kadar mikrodalga fırında ısıtın. Ardından bu yağı nemli saçlarınızın üzerine dökerek tutamlarınıza yedirin. Başınıza havlu sarıp 20 dakika kadar bekletin. Son olarak durulayın, şampuanla yıkayıp nemlendirici maske ile nemi tutamlarınıza hapsedin.

Bundan sonra birazda modadan ziyade gerçek güzelliğimizi yansıtan saç, cilt, ayak gibi unsurlarımızla ilgili önerilerde bulunacağım. İlk olarak da yazın açık ayakkabılar, terlikler, sandaletler nedeniyle ön plana çıkan ayaklarımızla ilgili. Ayaklarımız da cildimizin bir parçası olduğu için onlara da tonik uygulamamız gerekiyor. Bunun için de ben her zamanki gibi doğal yöntemleri tercih ediyorum.

Ayaklarımıza tonik yapmak için gereken ve her evde bulunan malzemelerin neler olduğunu merak ediyorsanız yazının devamına bakınız…

Yazının Devamı…

Güzelliğiyle herkesi hayran bırakan Megan Fox’da meğer estetik güzeliymiş. Estetiğe hiç ama hiç karşı olmamama rağmen 24 yaşında bir insanın 4 sene içinde 7 kere estetik ameliyatı geçirmiş olmasını şaşkınlıkla okudum gazetelerden. Estetik bazı kusurları örmek deformeleri ortadan kaldırmak için yapılmalıdır ve insan bu hoşlanmadığı görüntüyü gizlemek ve güzelleştirmek istemesinde de bence haklıdır. Fakat 24 yaşında ki zaten güzel bir bayan olup ne kusurunu kapatmaya çalışmış şaşırdım adeta. Yaş başını alır yağlar birikir, kırışıklıklar artar, göz kapakları düşer, kadında bundan rahatsızlık duyar eski formuna geri dönmek ister fakat malesefki yılların geçmesinden dolayı bu pek mümkün olamaz o zaman estetik başımın üstünde yeri vardır , yeri olacaktır…

Megan Fox’un bu ameliyatlarını doğru bulmamakla beraber değişimini sizlere sunuyorum…

İşteeee karşınızda Megan Fox…

Yazının Devamı…

Bugün Bakırköy pazarında gezerken çok ilginç birşey gördüm. Sihirli Ruj diye birşey. Görseniz kendi rengi yemyeşil ama dudağınıza sürünce pembeleşmeye başlıyor ve 2 dakika içinde pespembe oluyor. Sonrasında da yemek yemeyl, su içmeyle veya yalamayla çıkmıyor. Satıcının söylediğine göre denizde filan da çıkmıyormuş. Kokoş hanımlara duyurulur.

Sadece makyaj temizleme mendilleri veya kremleri ile çıkıyormuş. Belki daha önceden de böyle birşey vardı fakat ben ilk kez gördüğüm için çok ilginç geldi. Hem fiyatı da çok uygun sadece 3 TL. Peki nasıl durduğunu merak ediyorsanız yazının devamını bakınız. Hem kozmotik alışverişim burda bitmedi bakın daha başka ne almışım…

Sihirli çıkmayan ruj işte bu şekilde duruyor. Ben test ettim çıkmadığına kesinlikle kefilim :D

Tabi ben bir de takma kirpik aldım. Uzun zamandır düşünüyordum nasıl durur nasıl takarım diye ama cesaret edemiyordum aldım ve denemeye karar verdim. Ama hala takamadığımı söylemem lazım ama beceremediğimden değil sadece dışarı çıkarken deneyeceğim o yüzden  :D

Yazının Devamı…

Yeşilçam filmlerine bayılırım ama özellikle içinde Gülşen Bubikoğlu, Türkan Şoray ve Filiz Akın olanları en çok severim. Artık bu kadınlara bayıldığım için mi aynı filmleri tekrar tekrar izliyorum bilmem ama harikalar tek kelimeyle. O nakyajlar, kıyafetler, ayakkabılar bugünün modasının temellerini oluşturuyor. O gözler zaten konuşmadan çok şey anlatabiliyor. Özellikle Gülşen Bubikoğlu’nun göz makyajına bayılıyorum derken internette çok güzel açıklayıcı bir şablon buldum.Sizlerde bu şablondan yararlanarak Yeşilçam makyajı yapabilirsiniz.

Yeşilçam artistlerinin resimlerinin üzerine tıklayarak resimlerin büyük hallerini görebilir ve makyajınızı ona göre yapabilirsiniz.

Gülşen Bubikoğlu

Yeşilçam’ın hanım hanımcık şık kızı …

Bu açıklayıcı şablonu yapan emeği geçen arkadaşa çok teşekkür ederim.

Kaynak: kadinlarkulübü.com

Türkan Şoray

Yeşilçam’ın sultanı…

Filiz Akın

Yeşilçam’ın zengin cimcime kızı…

Yazının Devamı…

Şu tüyler yaz aylarında daha da bir can sıkıcı oluyor. Kış aylarında ki gibi uzatma ihtimaliniz olmuyor ama kısaları da ne makine ne de ağda alıyor. Ama öğrendiğim bir formülle artık bu durum olabildiğince geçikiyor. Hatta zamanla yok oluyor. Nasıl mı? Epilasyonumuzu her zamanki yöntemimizle yapıyoruz. Ama bu yöntem kökten almaya dayalı olursa daha iyi olur. Yani ya ağda yada epilasyon aleti tercih etmemizde fayda var. Daha sonra eskilerden kalma çok basit bu formülle kökleri kurutuyoruz. Böylece tüyler daha geç çıkarken daha sonralarında ise azalmayı gözle farkedebilirsiniz.

Gerekli Malzemeler:

5 yemek kaşığı limon suyu                                                                                                                                                                                                                                                    2 tatlı kaşığı tuz

Uygulanışı:

Limon suyu ve tuz karışımını bir kasede karıştırınız. Epilasyon yaptığınız  bölgelere bu karışımı sürünüz. Tekrar hatırlatıyorum tüylerinizi kökten almalısınız. Karışımı masaj yaparak yediriniz. Bir saat kadar bekledikten sonra yıkayınız. Faydasını en iyi şekilde görmek için epilasyon yaptıktan sonra 3 gün buı karışımı uygulamaya özen gösteriniz.

Yazının Devamı…

Yaz geldi, tatil sezonu henüz açılmasa da açılmak üzere. İnsanlar yoğun temponun ardından 1 hafta belki de 1 hafta bile değil 4-5 gün çıkabilecekleri tatillerde tatile çıktıklarının belli olmasını o mükemmel ten rengine ulaşabilmeyi istiyorlar. Tabi bu bu kadar kısa sürelerde pek istedikleri gibi olmuyor. Koruyucular kesinlikle vazgeçilmez parçamız onlarsız kesinlikle güneşi görmemeli cildimiz.

Peki ne yapmalıyız? Öncelikle güneşe çıkmadan 20- 30 dk önce koruyucumuzu güzelce vücudumuza yediriyoruz. Böylece korunmuş olarak güneşe çıkıyoruz. Unutmamak gerekirki ben güneşe karşı çok hassas bir cilde sahip değilim kolay ve kızarmadan acı hissetmeden bronzlaşırım. Bu nedenle bu önerimi sunarken biraz da tereddütteyim açıkçası. Günah benden gitti yani :)

Güneşe çıktık ve vazelinimiz güneşte yumuşadıktan sonra güzelce vazelinleniyoruz. Böylece cildimiz hem muhteşem şekilde yumuşacık oluyor. Hemde nasıl bronz oluveriyorsunuz görün… Ama güneşin tehlikelerine karşı dikkatli olmayı lütfen unutmayalım…

Yazının Devamı…

Selülitin birçok sebepten  kaynaklanabilmekte olduğunu artık bilmeyenimiz kaldı mı? Evet selülit öncelikle düzensiz beslenme, hareketsizlik, hızlı kilo verme,  metabolizmaın yavaş çalışması (ki bu nasıl birşey se kimsenin etabolizmasını görmedim şimdiye kadar hızlı çalışan) , dolaşım bozuklukları vs. vs. vs. Bu nedenle siz şöyle diye bilirsiniz su içmek selülite iyi gelir birçok faydasının olmasının yanında tabiki ama selülitlerim azalmadı. İşte bunun bilimsel olmasının yanında basit bir açıklaması var. Sizin selülitiniz neden oluşuyor. Hani dedik ya bir çok sebepten kaynaklanıyor diye…

Örneğin sizin vücudunuzda kolajen yıkımı fazla olabilir. Bu kırışıklıklarınızın artmasının yanında selülit oluşumunun da hızlı bir şekilde ilerlemesine sebep olmaktadır. Peki bu kolajen yıkımını durduracak ve kolajeni artırak gıdalar nelerdir? İşte sorun 1 çözüm1:

Kolajen yıkımını durdurmaya ve kolajeni arttırmaya yardımcı maddeler:

Soya: Östrojenin yaptığı işlerden bir tanesi de spesifik olarak kolajeni yıkmaktır. Soya içerdiği fitoöstrojenle östrojeninin görevini taklit ederek östrojen hücre reseptörlerine bağlanır ve kolajenin yıkılmasını engeller.
Bioflavonoidler: Antioksidan bir maddedir. Bu grup kolajeni yıkan iki enzimi bloke ederler. Toz kakao, kırmızı şarap, üzüm suyu, üzüm çekirdeği ektresi, üzüm kabuğu gibi proanthocyanidinlerden zengin gıdalar bu iki enzimi bloke ederek yıkımı da önlemiş olurlar. Kolajen yıkımını önlerken aynı zamanda kolajen ve yeni bağ doku yapımına da destek olmamız gerekir. Bioflavonlardan zengin gıdalar arasında soya, soğan, yeşil fasulye, lahana çeşitleri, elma, turunçgiller ve suları, kuru erik yer almaktadır.
C vitamini: Çok kuvvetli bir antioksidan olan C vitamini, aynı zamanda güçlü bir kolajen yapıcıdır. C vitamininden zengin turunçgiller, çilek, brokoli, karnabahar, yeşil biber gibi sebze ve meyveler de kolajen yapımında önemli rol oynarlar.
Jelatin: Jelatin özellikle 3 aminoasit açısından çok zengin bir içeriğe sahiptir. Bunlar; proline, hidroksiprolin, glisin. Hidrolize edilmiş jelatin (beslenme desteği olarak bulunabilir) içerisindeki oligipeptidler sayesinde kolajen sentezine destek olur.

Peki dolaşım bozukluğu sorunu yaşıyor, vücudunuzun ödem tutmasından yakınıyorsanız da araştırmalarıma göre yapmamız gerekenler için de sorun2 çözüm 2 yi sunuyorum:

Dolaşım bozukluğuna , ödem sorununa iyi gelen yiyecekler:

Bol bol su için: su biyokimyasal olayların oluşumunu maksimize eder ve vücuttan toksin ve atıkların atılmasına yardımcı olur. İhtiyaç kadar içilen sıvı normal kan basıncını sağlar, kan akışını ve, hücre içerisinde sıvı oranını düzenler.
Kuşkonmaz: Doğal bir ödem söktürücüdür. Ödemi engelleyerek selülit oluşumunu da engeller.
Yağlı balık: Yağlı balıkta bulunan Omega- 3 damarları genişleterek kan dolaşımını ve kan akışını kolaylaştırır.
Sarımsak ve soğan: Kan basıncının düşmesine sebep olarak dolaşımın ve kan akışının rahatlamasını sağlar.
Zencefil: Aspirin gibi etki göstererek kan damarlarında plak oluşumunu engeller, daha az yapışkan hale getirir. Aynı zamanda kanı inceltici etkisinden dolayı dolaşımı ve kan akışını rahatlatır. Zencefilin anti- enflamatuar etkisi de kuvvetlidir.
Kereviz: İçerisindeki maddeden dolayı (3-butylphthalide) kan damarlarının kasılmasını önleyerek dolaşımı rahatlatır.
Muz: İçerisinde bulunan potasyumla (yaklaşık 500 miligram / meyve) kan basıncını düşürür ve dolaşıma yardımcı olur.

Yani işin özü şu ki herşeyden yeteri miktarda yiyip her gıda içindeki özel maddeleri alacak şekilde düzenli ve sağlıklı beslenmek gerek. Ayrıca bunu da sporla ki kastım spor salonları değil yürüyüşle desteklemek. Böylece selülitte gider. Aslında selüliti sağlıksız vücutta oluşmuş bir hastalık olarak görmek gerekir. Düzenli beslenen, hareketli bir bünyede kalp- damar hastalıkları riski de kanser riski de kemik erimesi de selülitte olmaz…

Malesef ki her güzel şey acı bayanlar…

Yazının Devamı…

Kadınlar gün içinde ellerini adeta bir araç gibi görüp onları fazla hırpalıyorlar. Yüzlerine güzel güzel makyajlarını yapıp saçlarını güzelce tarayıp fönlüyorlar. Fakat ellerin bakımlı olmaması bir kadın için negatif bir durum. Saçınızı makyajınızı yapsanızda ikinci olarak en dikkat çeken yerimizin ellerimiz olduğunu unutmamalıyız. Bu nedenle ellerimizin kuru olmamasına dikkat etmeliyiz. Bunun yanında başka basit formüllerle de manikür yaptırmamış olsak dahi bakımlı etki yaratabiliriz.

Yapabileceğimiz basit bir öneri şu şekilde:

Öncelikle doğal ve cilde uygun pH ‘da (pH 5.5) bir sabun ile ellerimizin gün içinde temas ettiği maddelerden arınmasını sağlamalıyız. Bunun yanında tırnaklardaki sararmaları önlemek için tırnaklarımızı ve ellerimizi limon ile ovabiliriz. En önemli faktör ise ellerin kurumasının önlenmesi. Çünkü gün içinde sürekli su ile temas eden eller çok çabuk kurur. Bunun içinde el kremi yanımızdan ayırmayacağımız ayrıca ucuz da bir krem.Bunun yanında özel olarak maskelerde yapabiliriz. İşte ellerimizin pamuk gibi olması için maskeler:

MASKE 1:  Bal ve Zeytinyağı

Ilık suda elleriniz yumuşayana kadar bekledikten sonra bir kap içinde 1 kaşık bal ve zeytinyağıyla hazırlanan karışımın içinde ellerinizi 5 dk bekletin. Bu maske ellerinizin yumuşamasını ayrıca nemlenmesini sağlayacak, kurumaları önleyecek.

MASKE 2: Kil ve Yumurta Sarısı

2 yumurta sarısı ve 1 tatlı kaşığı kili bir kapta krem kıvamına gelinceye kadar karıştırın. Bu karışımı buzlukta 10 dk bekletin ve ellerinize uyguladıktan sonra durulayın.

Yazının Devamı…